想瘦不知道用什么方法希望能跟我講些有用的

      病情分析：
      你好，如果一般來(lái)說(shuō)，想要減肥的話(huà)，是可以采取健康減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)可以采取運(yùn)動(dòng)減肥，或者飲食減肥，平時(shí)的話(huà)不能夠吃辛辣油膩的食物。

      病情分析：
      你好，這對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，最好的方法就是管住嘴，邁開(kāi)腿。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      管住嘴的意思就是平時(shí)的時(shí)候盡量少吃一些油膩辛辣刺激的或高熱量的食物，盡量晚餐之后不吃東西，而且晚餐要少吃。邁開(kāi)腿，就是要改變你的生活方式，多運(yùn)動(dòng)。減肥很需要毅力，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)很難，希望你成功。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，像你所說(shuō)的這種情況，只有通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你所說(shuō)的這種情況應(yīng)慎用多是最佳的減肥方式，多吃蔬菜水果，少油膩辛辣食物，多運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)持才能達(dá)到效果。
      以上是對(duì)“想瘦不知道用什么方法希望能跟我講些有用的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般減肥最好是辦法是適當(dāng)控制飲食加鍛煉，可以進(jìn)行跳舞、慢跑、快走、登山等，服用減肥茶或者其他減肥產(chǎn)品都是有副作用的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：像你的這種情況考慮是不建議采取減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥的，綠茶效果不錯(cuò)可以試試

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想減肥就要有堅(jiān)強(qiáng)的自制力和意志力！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榉逝质怯捎诔缘奶嗪瓦\(yùn)動(dòng)太少造成的，所以你想減肥就要吃的少一些，且運(yùn)動(dòng)量大一些！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來(lái)看。初步分析主要是想瘦下來(lái)的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)控制飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，飲食以清淡，不要吃油膩食物和甜食，不要暴飲暴食，不要熬夜。每天早晚快走半個(gè)小時(shí)。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果。

      病情分析：
      您現(xiàn)在正處于青春期，是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果不是非常胖的話(huà)不建議減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先不要相信微商的那些減肥藥，對(duì)人身體有損害，中醫(yī)的埋線(xiàn)法減肥還是比較有效果的，這個(gè)有的也要看自身體質(zhì)能不能耐受。
      以上是對(duì)“想瘦不知道用什么方法希望能跟我講些有用的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖一般可用番瀉葉.澤瀉.山查.白術(shù)泡水喝,對(duì)減肥有一定效果,此方功能有清胄熱.利水濕.助脾運(yùn),能使體內(nèi)停聚的脂膏及濕濁消除故能輕身。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議;加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量也有變瘦的作用,出汗也是排出的一種方法,利尿也是消瘦的方法之一,要根據(jù)自身體質(zhì)而作決定。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是感覺(jué)有些肥胖，自己想減肥，不知道如何是好？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太緊張了。放松心情，多吃蔬菜和水果及粗纖維飲食，指定一個(gè)減肥計(jì)劃，晚上不吃主食，早上中午正常飲食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉。