今年大三，第一次在外地學(xué)習(xí)

      病情分析：
      事實(shí)上，異地戀本身就是一種折磨人的戀愛方式，您可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)才行！
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況，你最好能夠，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，將您的精力更好的用在學(xué)習(xí)上。這種精神轉(zhuǎn)移法應(yīng)該是有效果的。

      你目前的狀況需要適應(yīng)新環(huán)境，有一些焦慮抑郁情緒，建議你進(jìn)行一些自我調(diào)整，平時(shí)保持規(guī)律作息，找一些感興趣的事情，充實(shí)生活，多與人交流內(nèi)容宣泄不良情緒
      以上是對(duì)“今年大三，第一次在外地學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境之后，特別是親近的人暫時(shí)分開之后，會(huì)有很多不適應(yīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，聯(lián)系您敞開心扉，多與身邊的同學(xué)溝通交流，多交接朋友，豐富充實(shí)自己的生活，會(huì)逐漸適應(yīng)新環(huán)境的。

      病情分析：你好，根據(jù)你的敘述第一次去外地學(xué)習(xí)，需要兩年，離開男朋友覺得漫長(zhǎng)，壓力大。指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況建議克服心里上的壓力，和室友的關(guān)系需要慢慢的相處，和男朋友可以電話微信交流，畢竟你還小。需要學(xué)習(xí)充實(shí)自己。

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求其他家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      可以通過運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會(huì)那些不開心，多做點(diǎn)讓自己開心的事情。

      病情分析：很高興回答你所提出的問題，異地戀剛開始的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，心理空檔期，心理同樣也會(huì)突然失去了安全感。指導(dǎo)意見：建議：既然選擇異地戀，那就多增加電話、微信等聯(lián)系，其次，多增加一些社交活動(dòng)或者戶外活動(dòng)，通過這種方式來減少心里的不安。
      以上是對(duì)“今年大三，第一次在外地學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      對(duì)新的環(huán)境不適應(yīng)，讓你感覺壓力很大，心里特別難受，不知道怎么調(diào)節(jié)。希望你放心情，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些自己喜歡的娛樂健身活動(dòng)，經(jīng)常和男朋友通過電話，聊聊天，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。

      病情分析：
      你好，剛有比較大的一些變化，的確容易出現(xiàn)一些不適應(yīng)的情況。這個(gè)是需要克服的。
      指導(dǎo)意見：
      建議先多采取一些方式聯(lián)系好朋友、家人之類。然后平時(shí)注意嘗試多去領(lǐng)略一下附近的好的景色。學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)幫助轉(zhuǎn)移注意力。幫助放松。