患了牛皮癬要如何提高自己的睡眠質(zhì)量

      病情分析：
      牛皮癬屬于慢性皮膚病，目前沒(méi)有特效藥物可以完全根治，這種情況，如果出現(xiàn)癥狀，影響睡眠，可以對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以目前需要評(píng)估，相對(duì)影響睡眠的原因，可以使用卡泊三醇軟膏，服用氯雷他定。
      

      病情分析：
      你好，患了牛皮癬病情的癥狀主要是在背部上，如何提高睡眠質(zhì)量，這是需要需要注意心情開(kāi)闊的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的不能喝酒吃刺激辛辣食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，注意需要多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述跟你說(shuō)的這種情況，既然已經(jīng)去醫(yī)院就診，可以根據(jù)就診時(shí)醫(yī)生的建議做具體的治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況，平時(shí)要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，在飲食上調(diào)節(jié)，再配合藥物治療。這樣有利于疾病的恢復(fù)，增強(qiáng)自身的免疫力，睡眠質(zhì)量也就上來(lái)了。
      
      以上是對(duì)“患了牛皮癬要如何提高自己的睡眠質(zhì)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，治療牛皮癬主要是中西結(jié)合，需要正規(guī)治療，建議皮膚科就診，以免耽誤病情?？梢跃植葵u米松乳膏，紫草油，這兩藥交替涂抹，口服谷維生蘇素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      預(yù)防牛皮癬發(fā)作主要是不吃辛辣的、不喝酒、保持心情舒暢、保持良好的生活習(xí)慣，不熬夜。多吃富含維生素的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，主要是改變生活不良習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，9點(diǎn)上床養(yǎng)成習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、盡量清淡飲食；2、補(bǔ)充些蔬菜，綠葉菜；3、補(bǔ)充些維類食物，五谷雜糧；4、補(bǔ)充些豆類食物，豆制品。5、禁止啤酒，螃蟹，海蝦，豬肚。
      

      你好，患上牛皮癬你可以在睡覺(jué)前用熱水泡腳可以使你的血管擴(kuò)張，引導(dǎo)氣血下行，誘發(fā)睡意，使入眠時(shí)間明顯縮短，從而提高了你的睡眠質(zhì)量。并且在睡前，不要太過(guò)的興奮。很多患者都會(huì)由于睡前精神興奮，而導(dǎo)致自己失眠，這是因?yàn)槿梭w的喜怒都會(huì)引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此，你在睡前要盡量避免大喜、大怒或憂慮多思，保持情緒平穩(wěn)。這些都會(huì)提高你的睡眠質(zhì)量