請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生扁平足穿什么樣的鞋舒服
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生扁平足穿什么樣的鞋舒服，求幫忙，謝謝！
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病情分析：
根據(jù)你的描述，足弓是人類腳的重要結(jié)構(gòu)。有了足弓，使足富有彈性。即可吸收地面對(duì)腳的沖擊力量，又可鎖定中足關(guān)節(jié)，使腳變得堅(jiān)硬，更好地推動(dòng)人體活動(dòng)。扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議穿硬底的鞋可以達(dá)到對(duì)足底的有力支撐，搖椅底的鞋可以減少行走時(shí)足踝部應(yīng)力，根據(jù)自己需求選用合適的鞋子。
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扁平足的患者最好選擇穿鞋以平跟鞋或者是舒服的鞋子為準(zhǔn)，平跟鞋有利于扁平足減緩腳部的振動(dòng)，尤其是對(duì)于嚴(yán)重的扁平足患者，采取穿平跟鞋可以減緩對(duì)足弓的壓力，可以適當(dāng)?shù)臏p少?zèng)_擊造成的足弓損害。另外選擇不能太寬松，也不能夠太緊的鞋，這樣可以使腳部有個(gè)合適的環(huán)境更有利于扁平足行走。另外，對(duì)于特別嚴(yán)重的扁平足患者，可以通過(guò)選擇定制一些矯正鞋，緩解肌肉酸痛等癥狀，可以讓足弓壓力減輕，也能夠減輕疼痛的癥狀。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
扁平足有遺傳傾向或經(jīng)常站立工作者，要常用足底外緣著地練習(xí)行走，避免足部長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)。防止疲勞。適當(dāng)?shù)呐芴鴦?dòng)作有助于鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負(fù)擔(dān)。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個(gè)薄墊。
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