肥胖導(dǎo)致我長不高和發(fā)育快，怎樣減肥更好些

      女孩肥胖必須減肥，否則將來會出現(xiàn)肥胖癥，不能卵巢綜合征的，必須管住嘴邁開腿，建議每日三餐每餐主持不要超過100克，不要吃高熱量，食物，飲食要清淡，每天堅持讓運(yùn)動一個小時。
      

      病情分析：
      減肥主要是控制飲食，多運(yùn)動，建議你要合理飲食，禁辛辣，煎炸，油膩刺激性飲食，多喝水，多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要多運(yùn)動，每天至少堅持一小時，睡前不能吃東西，要堅持以恒，一般一個月減少四五斤。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要注意多參加戶外活動，可以同時配合跑步或者是跳繩的方法來進(jìn)行鍛煉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场?br />      
      以上是對“肥胖導(dǎo)致我長不高和發(fā)育快，怎樣減肥更好些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述像你說的這個情況，藥物減肥目前是不提倡的，
      指導(dǎo)意見：
      最好的方法就是控制飲食，并且要加強(qiáng)有癢運(yùn)動，當(dāng)然，控制飲食這個是關(guān)鍵，而且是貴在堅持，需要有毅力才行。
      

      病情分析：
      其實也就是油多的原因，需要減肥的，大的問題沒有的，做起來當(dāng)然困難。
      指導(dǎo)意見：
      兩個原則就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。