健康咨詢描述: 你好,我平時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)講話會(huì)臉紅,不敢與人對(duì)視,有時(shí)也會(huì)莫名其妙臉紅緊張冒汗。
病情分析:
您好,根據(jù)敘述建議您放松心情,不要給自己太大壓力,多給自己一些自信。
指導(dǎo)意見:
相信自己,通過(guò)自己的努力可以做好每一件事情,平時(shí)多與家人及朋友交流溝通。
根據(jù)你上面提供的情況來(lái)看你可能有點(diǎn)社交恐怖,教你個(gè)方法,你在與領(lǐng)導(dǎo)交流的時(shí)候??!你想想自己,帶個(gè)面具。你就不會(huì)緊張啦。其實(shí)這是你內(nèi)心自卑的表現(xiàn)。你要學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)自己,肯定自己。心里自信了
病情分析:
你好,你可能屬于敏感謹(jǐn)慎型個(gè)性。不是特別喜歡表達(dá)。這個(gè)很正常,很多人都是這樣的,特別是初入職場(chǎng),什么都不熟悉,自然不能放松。
指導(dǎo)意見:
建議多去人多的場(chǎng)合鍛煉自己,鍛煉口才,鍛煉思維的靈敏度。同時(shí),飲食方面注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素b族,可以促進(jìn)思維靈活。補(bǔ)充含有鈣鎂的食物,可以穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞,減少壓力。都是可以調(diào)節(jié)好的
以上是對(duì)“我平時(shí)與領(lǐng)導(dǎo)講話會(huì)臉紅”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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