以前有過(guò)抑郁狀態(tài)，內(nèi)個(gè)時(shí)候狀態(tài)非常不好

      病情分析：
      您好，抑郁癥由多種原因引起，主要以心情低落為特征。有心情壓抑、郁悶、失眠等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻?，任何形式的鍛煉都有利于抑郁癥的康復(fù)，保持自己的外觀整潔，培養(yǎng)自己的興趣，可以進(jìn)行心理咨詢(xún)。祝早日康復(fù)
      

      病情分析：
      抑郁癥的主要表現(xiàn)是情緒低、思維慢、活動(dòng)少、興趣下降、快感減少、睡眠障礙和軀體不適，嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為。你目前的狀況有一些抑郁癥狀，對(duì)生活影響較小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的狀況建議你先進(jìn)行自我調(diào)整，保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練調(diào)整改善情緒，也可以到正規(guī)醫(yī)院的心理科尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師幫助，。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，我覺(jué)得你現(xiàn)在的情況首先需要的是家人的陪伴
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      和朋友的溝通，心與心的有效溝通，能夠改變抑郁癥患者的心理情況，覺(jué)得自己被重視，同時(shí)也要自己找到自己的興趣所在，讓自己過(guò)得充實(shí)
      
      以上是對(duì)“以前有過(guò)抑郁狀態(tài)，內(nèi)個(gè)時(shí)候狀態(tài)非常不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話說(shuō)出來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長(zhǎng)期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果嚴(yán)重影響生活，脾氣大，情緒不穩(wěn)定，睡眠不好，等情況建議去心理門(mén)診就診檢查一下，做心理量表測(cè)試，可以通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生治療改善過(guò)來(lái)。