健康咨詢描述: 今天上初中,住宿,因生病軍訓期間回家,但開學了就不想回家了,又請了一天假,不想去上學又擔心跟不上課,所以心情焦慮,導致失眠,怎么辦?求助,想得到一點慰藉。
病情分析:
目前的這種情況,就是精神心理壓力因素,形成的情緒改變,這種情況應該盡快做心理調(diào)整。
指導意見:
這種情況需要在生活中,要培養(yǎng)自己的興趣愛好,豐富自己的生活內(nèi)容,需要充實自己的生活。
怎么調(diào)整???
要制定生活計劃,按照計劃逐步實現(xiàn)生活目標。
病情分析:
您好,引起失眠的原因有很多,比如心情焦慮、精神過度緊張、壓力過大、植物神經(jīng)功能紊亂等等有關。
指導意見:
建議平時注意休息和飲食,不能吃辛辣刺激性食物,可以輔助點安神補腦顆粒和維生素B1片。
心情很焦慮
您好,首先要放松心情,不能急躁,多參加些戶外活動,也可以輔助點安神的藥物口服。
病情分析:
你好,這位朋友,現(xiàn)在這種情況,開學了,就應該正式得到學校學習,最好不要請假,現(xiàn)在這種情況,也不要著急,
指導意見:
建議你明天到學校去上學,開始正常的初中生活,星期天放假的時候再回家,你也不要會有點糾結,好好學習就可以了,
以上是對“今天上初中,住宿,因生病軍訓期間回家”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
生病了,正在吃藥
你好,那這種情況就注意休息,不要過于的著急,身體恢復正常后,再去上學,
害怕跟不上課
到學校再補一下課,
我們學校課程進度很快,一天十三節(jié)課
那現(xiàn)在有病,也沒法上課呀,先養(yǎng)好病,最快,到于到學校上課,
我會想家,并且家長在擔心學習問題,一直催著去學校
好的,根據(jù)情況而定吧
還是很糾結,
不需要的
病情分析:
你好,看了你的描述,你是不想?yún)⒓榆娪?,還是不想上學呢?
指導意見:
你現(xiàn)在不上學,能去干什么呢?沒有立足之地,所以想家是正常的,不能耽誤學習。
您好,對于您的敘述是生病才回家的,是不可抗拒因素造成的休假,并不用有心理負擔,而且一般來說耽誤一兩天課程并不會太多,可以去跟老師或同學借來筆記追趕一下進度就好,不要焦慮緊張,事情已經(jīng)發(fā)生,認真去補救就好。
家長一直在催去上學,讓我拿去學校吃,但我們學校很緊張,而且我喝的中藥,會弄的滿教室都是中藥的味道,不知道怎么辦
您好,如果住宿的話,可以在宿舍喝,生病喝藥都是可以理解的,相信同學們也會體諒。主要看您個人意愿,如果病情已經(jīng)控制緩解,擔心課程遺漏太多,還是積極恢復學習比較好,注意保證睡眠,注意補水就好的。
胃不舒服,在吃中藥,去學校吃不方便,而且不能著涼,不能扇風,不方便。請假擔心課程,還有就是每天早上都會被嚇醒,然后就心慌,就睡不著了,只能睜著眼,就會想家,想爸媽。
您好,對于外部因素是可以克服的,但是內(nèi)心擔憂方面還是要考慮個人心緒調(diào)整,如果不考慮上學,也需要積極補課,不要遺漏太多的。
每天睡不著,醒來心慌是因為不適應對嗎?
您好,住宿生或多或少都會有戀家跟不適應,您可以考慮使用自己熟悉的枕巾枕頭被祿之類,適應都是需要一個過程的,不要緊張著急。
病情分析:
從你描述的這種情況來看,考慮是對學校生活不適應導致的戀家不想上學不適癥狀,這種情況需要積極面對的,不要擔心。
指導意見:
家庭生活與學校生活是有區(qū)別的,需要積極面對,從上學,休息,飲食等都需要積極面對。學著一點一點去適應。就像小孩子剛開始去幼兒園不適應會哭一樣,慢慢適應了你會愛上學校的集體生活的。祝一切順利、
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況。多考慮事,因住宿,環(huán)境不適應。導致身體免疫力下降。
指導意見:
可以適當?shù)睾图议L,老師溝通一下。休息兩天。在家及時補充營養(yǎng),調(diào)整身體,調(diào)理身體。狀態(tài)好了以后,再去上學。剛一開學,有軍訓。學習并不緊張,應該不會落下太多的課。就是避免過度勞累,焦慮緊張,保證充足睡眠不足,所需營養(yǎng)。多喝些牛奶核桃黑芝麻促進睡眠。
以上是對“今天上初中,住宿,因生病軍訓期間回家”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我們已經(jīng)開始上課了,并且我因吃不下飯
你好,??梢钥紤]口服些胃藥,調(diào)理腸胃。及時對身體做好調(diào)理調(diào)整和保養(yǎng)。病情恢復正常以后。
病情分析:
你好,可以看的出你是一個學習上進的好孩子,你現(xiàn)在先不要著急,先把自己的身體調(diào)理好
指導意見:
耽誤一天兩天的課是沒有太大的問題的,你可以去藥房買點炒熟的酸棗仁,酸棗仁具有一定的治療失眠的作用,早點養(yǎng)好身體,才能夠早點回到學校,祝你好運。
家長和老師一直在擔心學習問題,我也害怕,可是。
越是擔心,身體就越是好不了的,所以你還是放下心來,好好的養(yǎng)病,養(yǎng)好病后,才可以早日回去的,
家長。。。。。
不要想了,好好的養(yǎng)病就對了。
追問:家長一直在催去上學,讓我拿去學校吃,但我們學校很緊張,而且我喝的中藥,會弄的滿教室都是中藥的味道,不知道怎么辦
既然你有這個想法的話,就和家長好好的商量一下,在說了,學校是不是也不好熱湯藥啊,等養(yǎng)好了身體再說吧。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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