四年前扭過腳，當(dāng)時沒注意保養(yǎng)

      病情分析：
      避免劇烈運動，否則轉(zhuǎn)為慢性就不能跳舞了，以后運動買彈力護踝配帶，外用扶他林軟膏
      指導(dǎo)意見：
      腳踝是人體負(fù)重最大的關(guān)節(jié)，考慮你的有慢性運動損傷，需要休息至少兩個月，必要時候做個核磁共振

      病情分析：
      你好，你這個是因為以前腳扭傷以后，可能沒有好徹底，形成了慢性損傷，所以走多了路，就會導(dǎo)致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你要注意保養(yǎng)，平時要少走點路，可以到醫(yī)院做針灸理療治療，可以緩解疼痛。你可以經(jīng)常用熱水泡腳。