小腿很粗肌肉腿也有肥肉怎樣讓小腿瘦了還不減腿部力量

      病情分析：
      可以在每晚睡覺(jué)前,將腿靠在墻壁半小時(shí),與身體成90度角,堅(jiān)持一段時(shí)間,有不錯(cuò)的效果.也可以進(jìn)行局部按摩,小腿肉松弛的話就多做腿部運(yùn)動(dòng).每天晚上躺床上做蹬自行車動(dòng)作,做到腿微酸為止，還可以試下敲膽經(jīng),在小腿內(nèi)側(cè),敲3-5分鐘,也可以有效瘦小腿,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)飲食。比如西紅柿、菠菜、紅豆綠豆等就是能瘦小腿的食物。也可以使用刮痧以及使用粗鹽涂抹小腿上
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要注意調(diào)整自己的心態(tài)的，其與很多因素有關(guān)系的，其與很多因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議及時(shí)進(jìn)行一下相關(guān)的檢查，這個(gè)注意運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)可以考慮運(yùn)動(dòng)減肥的。其不是單一因素而定。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可注意每天運(yùn)動(dòng)的。還有可以注意使用瘦身霜得，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意每天拉伸的。還有可注意按摩局部的，這樣子的話可注意局部使用瘦身霜得，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“小腿很粗肌肉腿也有肥肉怎樣讓小腿瘦了還不減腿部力量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)您提供的情況考慮可能適應(yīng)飲食過(guò)度導(dǎo)致的局部脂肪淤積
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)您提供的情況建議您少吃油膩像食物及高熱量食物加強(qiáng)功能鍛煉多跑步多做健身運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述小腿脂肪比例比大腿多，肌肉相對(duì)較少，所以有一定的減肥空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減小腿最好的方法是跑步，建議養(yǎng)成每天跑步的習(xí)慣，如飯后慢跑等，一般堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)有明顯的效果