1*68體重150斤肚子大想減肥

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況如果想減肥，需要控制食欲，增加鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你如果想減肥不是廣吃黃瓜就行，建議你早晨吃飽，中午吃7分飽，晚上最多5分飽，其次是鍛煉身體，每天堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來(lái)的這些癥狀，和飲食運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃肥肉，少吃面食，多運(yùn)動(dòng)，一天跑步兩次
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，如果想減肥，一定要學(xué)會(huì)控制飲食量和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，一定要學(xué)會(huì)控制飲食量和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗體脂，早睡早起規(guī)律睡眠也十分有幫助。
      
      以上是對(duì)“1*68體重150斤肚子大想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，吃黃瓜是可以減肥的，因?yàn)辄S瓜內(nèi)基本不含有糖類。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想通過(guò)飲食減肥，可以平時(shí)把水果換成黃瓜西紅柿之類的，同時(shí)晚飯盡量也可以用黃瓜西紅柿之類的代替，午飯跟早飯多少吃一點(diǎn)主食，同時(shí)建議您再多加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)配合。
      

      病情分析：
      正常體質(zhì)指數(shù)17.5-23.9，體質(zhì)指數(shù)≥24屬超重，體質(zhì)指數(shù)≥25為肥胖。體質(zhì)指數(shù)=體重(公斤)/身高的平方(米)
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您提供的信息，您的體質(zhì)指數(shù)約為27.7。您可以適當(dāng)減少體重。減肥方法應(yīng)該綜合治療：科學(xué)飲食十體育運(yùn)動(dòng)十口服減肥藥(當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)使體重減少不理想，而體質(zhì)指數(shù)>24的，可選用減肥藥。)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的體重、身高，體重指數(shù)為26.6，屬于超重。肚子大，一方面由于腹部皮膚松弛有關(guān)，另一方面腹部脂肪過(guò)多。
      指導(dǎo)意見：
      黃瓜有利于健康，可以適當(dāng)多吃。合理營(yíng)養(yǎng)，每日三餐按時(shí)吃飯?？梢詤⒓右恍┯欣跍p肥的活動(dòng)，如廣場(chǎng)舞、快走。