哺乳期間孩子兩個(gè)多月

      病情分析：
      按照你說(shuō)的這種情況，就是一個(gè)浦乳期出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)，或者整夜不睡覺(jué)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)這種情況的治療和處理，我建議你還是用中醫(yī)中藥的辦法去治療，主要是滋養(yǎng)心脾和補(bǔ)益氣血來(lái)治療的。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后由于激素水平的變化，角色轉(zhuǎn)變，帶孩子睡覺(jué)會(huì)不習(xí)慣，適應(yīng)不好，會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      哺乳期一般不主張藥物治療，建議適當(dāng)增加活動(dòng)，比如散步，瑜伽，也可以通過(guò)正念，放松訓(xùn)練等來(lái)幫助入睡，可以在睡前做冥想，盤(pán)腿坐，然后關(guān)注呼吸，注重當(dāng)下，持續(xù)20分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)讓你放松，容易入睡