肚子上有贅肉，腿部肥肉也很多

      病情分析：
      你這個情況就是平時要少吃飯，多運(yùn)動，多參加體育活動就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      只要小減肥，必須平時少吃飯，多參加體育活動，特別是有氧運(yùn)動，比如跑步籃球，游泳。
      

      病情分析：
      你好，一般肥胖的話，可以多運(yùn)動減肥比較合適的。沒有跑步運(yùn)動減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      一般對于這種情況的話，可以每天跑步運(yùn)動減肥比較合適，可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)多吃一些健康的水果蔬菜，多跑步，做一些仰臥起坐
      
      以上是對“肚子上有贅肉，腿部肥肉也很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要想減肥就要把握一個原則就是運(yùn)動消耗的要比你平時攝入的多
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時少食多餐，增加運(yùn)動，不要吃零食，不要喝可樂?？梢耘浜现嗅t(yī)針灸埋線治療。
      

      病情分析：
      你好，減肥不外乎兩點(diǎn)，第一管住嘴，第二邁開腿。如果想要減肥，首先就要做到上面的這兩點(diǎn)，才能夠永遠(yuǎn)保證不反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前所提供的情況，你想單獨(dú)減一個地方的減肥，而其他地方不減肥的話，幾乎來說是不可能的，減肥最主要的就是要少吃多動
      

      病情分析：
      建議你采用科學(xué)的方法減肥，可以少吃多運(yùn)動，多做有氧運(yùn)動，貴在堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃一些高纖維的食物，多做快走快跑等，有氧運(yùn)動，有助于減肥，還要注意不要半途而廢。