屁股肉多，腿大，想問問怎么減肥

      你好，很高興為您服務，根據您的描述，想減肥的話，只要管住嘴邁開腿，每天少吃足量，多吃蔬菜和水果，晚餐盡量少吃，堅持有氧運動一個小時左右，慢慢的就會瘦下來的，全身都會瘦的。祝健康

      病情分析：
      你好，所有的減肥都是需要通過運動。和適量的節(jié)食的，
      指導意見：
      建議你平時一定要注意清淡飲食，不要吃垃圾食品，不要喝碳酸飲料，多喝水。然后吃到七八分飽就可以

      病情分析：
      考慮為過度肥胖的情況發(fā)生，因活動量少導致了脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖出現。
      指導意見：
      建議需要積極的進行體育運動鍛煉如長跑健身操瑜伽游泳，控制好飲食通過有氧運動能夠減肥成功。
      以上是對“屁股肉多，腿大，想問問怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肥胖，現在是很多人面臨的一個重要健康問題。過度的肥胖會導致血壓，血糖，血脂等指標升高，產生代謝綜合征，給心臟，肝臟，大腦等臟器帶來嚴重的負擔。建議制定科學而合理的減肥計劃。首先需要控制飲食，調整飲食結構。避免高脂肪高熱量食物的攝取。其次，需要加強運動，通過鍛煉加速脂肪燃燒，減少脂肪堆積，從而達到降低體重的目的。

      病情分析：
      你好，減肥需要飲食控制，同時堅持體育鍛煉，持之以恒，才能達到減肥的目的。
      指導意見：
      建議你平時增加體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩游泳深蹲等等，持之以恒。同時配合飲食控制，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，少吃甜食零食，少喝飲料等等。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，體格的發(fā)育是和遺傳有很大的關系的。
      指導意見：
      青春期不建議通過節(jié)食去減肥，建議可以通過運動釋放身體的熱量，如轉呼啦圈跳操等等。

      病情分析：
      你好，這樣的情況是體脂比比較高的情況。所以有這樣的情況。尤其男性要多注意一些。好好的保持好身材對形象對個人健康才比較有利。
      指導意見：
      注意是要做好踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。
      飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食。這樣才比較好的。可以參考下中國居民膳食指南的。不要節(jié)食或者以為單純用點什么減肥藥減肥產品就可以減肥。
      以上是對“屁股肉多，腿大，想問問怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！