從2013年寶寶出生以后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮有可能是產(chǎn)后身體虛弱，神經(jīng)衰弱的問題
      指導(dǎo)意見：
      建議，臉上情況可以服用中藥調(diào)理一段時間，平時要注意保持好的心情，避免壓力太大，希望您的癥狀盡快改善。
      

      您好，據(jù)您所述的失眠及目前的睡眠質(zhì)量不佳淺睡眠典型癥狀多是由產(chǎn)后身體虛弱及長期生物鐘顛倒引起植物神經(jīng)紊亂。建議您日常仍以飲食調(diào)理補氣血，多做有氧運動，定量口服營養(yǎng)神經(jīng)的谷維素和復(fù)合B族維生素為主。多食谷物類和堅果類食物。
      

      病情分析：
      這是精神過度緊張壓力后容易出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱的，這需要調(diào)理神經(jīng)的
      指導(dǎo)意見：
      多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，可以吃安神補腦口服液調(diào)理下的
      
      以上是對“從2013年寶寶出生以后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你上面提供的情況看，失眠，有一段時間自我調(diào)節(jié)的效果，還不錯，給你一個建議啊，晚上不困不要上床睡覺，早上一醒就起來，白天堅持不要睡，調(diào)整一段時間就可能比較好。