我是一個40歲的女人

      病情分析：
      有骨刺，鍛煉沒有任何一點用處，骨刺不可能通過鍛煉自己下去
      指導(dǎo)意見：
      保險起見，建議你的情況要去當?shù)厝壖椎柔t(yī)院骨科就診，骨刺嚴重的話要手術(shù)治療
      

      如你所述。目前你所換的，考慮關(guān)節(jié)炎的可能性比較大。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。關(guān)節(jié)腫脹，并且疼痛?；顒臃矫妫ㄗh適度為止，不能做過激的運動。同時也不易，靜止不動。
      
      以上是對“我是一個40歲的女人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一般考慮，骨質(zhì)增生。不適合，負重運動，不適合運動量過大。
      指導(dǎo)意見：
      適當?shù)腻憻捝眢w。平時多注意保暖。可以適當?shù)馁N些外用藥膏，促進活血。也可以做些物理治療烤電，按摩，艾灸。平時多補充鈣質(zhì)。蛋白質(zhì)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的表現(xiàn)，您是需要生活作息習(xí)慣的，
      指導(dǎo)意見：
      您好，我建議您應(yīng)該盡量減少關(guān)節(jié)負重，受寒受涼。平時可以做一些適量的運動，但不宜劇烈運動，

      病情分析：
      從您的情況來看的話，一般疼痛的時候還是休息跟用藥的
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在的話，注意休息，可以吃點舒筋活絡(luò)及抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，希望對您有所幫助