我200斤，身高185

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥確實是需要消耗大于攝入的。但是每個人的新陳代謝率是不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你在控制飲食的同時，必須要保持，新陳代謝率的旺盛，運動是提高新陳代謝的有效方法，你這樣是可以的。但是必須堅持。瘦下來，只要飲食正常，不暴飲暴食，就不會反彈。

      病情分析：
      可以的。減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?

      病情分析：
      你好，你的身高和體重結(jié)合起來看是有一些偏胖的需要減重。
      指導(dǎo)意見：
      間中的方法比較有用，而且可靠的就是節(jié)食加運動，首先你需要少吃一些，然后可以進行散步，跑步等運動鍛煉。
      以上是對“我200斤，身高185”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！