健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我到上海后最近便秘嚴重。剛到上海開始上班的時候大便正常,后來有些便秘了,45天一次,很困難,現在更嚴重了,一個星期,還必須用開塞露。很長很硬的一條,特別困難才排泄,很硬得不下去那種。不想灌腸,請問有什么解決辦法?一開始以為是應為久坐辦公室才這樣,可后來每天下班去健身,還吃很多蔬菜,雜糧,每天蜂蜜水,便秘還是不好,現在必須依靠開塞露,一周一次,每次之前都會感覺小腹很漲熱,有腫脹的感覺。很苦惱,怎么辦。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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