健康咨詢描述: 專家你好!我不知道為什么,從小學(xué)五年級(jí)開始就出現(xiàn)了社交恐懼癥,不敢跟人說話與對視,現(xiàn)在在同性面前,可還是不太自然,我該怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況下,像你所說的這種情況可以通過自身調(diào)節(jié)來適應(yīng)的。
指導(dǎo)意見:
像你所說的這種情況,叫做社交恐懼癥。要多與周圍的環(huán)境接觸,有一個(gè)適應(yīng)的過程,也可以找心理醫(yī)生指導(dǎo)。
病情分析:
現(xiàn)在可不能這么說,有很多小孩子性格內(nèi)向,不喜歡和別人打交道,有點(diǎn)怕人。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)多參加社會(huì)活動(dòng),比如和大人一起到親戚家串門,比如學(xué)校組織的文藝活動(dòng)積極參加。多鍛煉,自然就不怕人了
病情分析:
這種情況考慮就是心理有一點(diǎn)小的問題,自己也知道就是不太好克服。
指導(dǎo)意見:
不用擔(dān)心,你的問題只是輕微的,很多進(jìn)入青春期的孩子都存在這樣的問題,尤其是女孩子臉皮薄。多參加一些聚會(huì)活動(dòng)慢慢就好了。
以上是對“專家我不知道為什么,從小學(xué)五年級(jí)開始就出現(xiàn)了社交恐”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可能是性格因素的影響,從小學(xué)五年級(jí)就出現(xiàn)了社交恐懼癥,不敢與人說話對視,現(xiàn)在在同性面前還是不太自然,讓你感覺很煩惱。希望你培養(yǎng)自信心,在生活中,多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往,經(jīng)常參加一些集體性的娛樂健身活動(dòng),擴(kuò)大交際面,接觸更多的人,不斷展示自己的特長,鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。建議接受心理咨詢治療。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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