我周二先蛙跳后又蹲著走回去

      病情分析：
      你好，考慮是因為運動過度，局部肌肉一時無法適應(yīng)導(dǎo)致的，可能會需要一周左右才能慢慢恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      目前你可以考慮使用熱水泡腳，再配合按摩熱敷，緩解一下局部肌肉壓力。最近需要注意休息，避免跑步?？磦€人體質(zhì)程度，一般在一兩周是可以好的。

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您的描述，考慮您應(yīng)該是運動過度引起的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      您好親，您的情況建議適當休息，以后需要注意合理運動，如果有需要可以循序漸進。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況，有可能是運動過度而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      目前這種情況應(yīng)該休息。用熱生姜水泡腳。少吃辛辣刺激性食物。適當服用活血止痛藥，也可用紅花油外搽。
      以上是對“我周二先蛙跳后又蹲著走回去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!對于你的情況建議你可以和老師請假，在家里休息，不要再劇烈運動了。
      指導(dǎo)意見：
      你好！對于你的情況建議你以后不要再做這種劇烈運動了，注意運動量要合理。