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可能太胖了,臉好圓,而且好肥

男 | 15歲 2017-09-07 16:29:32 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 可能太胖了,臉好圓,而且好肥,有什么方法可以幫我嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2020-09-20 15:57:08 我要投訴

      身體過(guò)于肥胖就要及時(shí)的將體重減輕,目前你的年紀(jì)要通過(guò)最健康的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果,可以增加運(yùn)動(dòng)飲食以清淡為主,營(yíng)養(yǎng)均衡,必須要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要,通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果
      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:37677
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2017-09-07 16:31:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常钪匾木褪且獔?jiān)持。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)以鍛煉為主,要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,平時(shí)盡量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
      

麥之海
麥之海 肇慶市高要區(qū)金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),心血管系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:5634稱贊:35
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2017-09-07 16:32:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥一定要適度,不能過(guò)度,以免影響健康,造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你好,1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?,絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。4.多吃水果,蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)。5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      
      以上是對(duì)“可能太胖了,臉好圓,而且好肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:158219稱贊:19294
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2017-09-07 16:34:10 我要投訴

      病情分析:
      這可能屬于肥胖的癥狀,要注意及時(shí)休息基本可以繼續(xù)多鍛煉,
      指導(dǎo)意見:
      所以我建議你及時(shí)飲食清淡,都是可以繼續(xù)配合看醫(yī)生指導(dǎo),都是不要緊,堅(jiān)持鍛煉克制主食。
      

劉運(yùn)儉
劉運(yùn)儉 大屯煤電(集團(tuán))有限責(zé)任公司中心醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 高血壓、糖尿病、冠心病、肺炎等。 幫助網(wǎng)友:1495
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2020-10-20 00:15:26 我要投訴

      病情分析:
      美女你好,你現(xiàn)在還小,還要長(zhǎng)身體,不要過(guò)度節(jié)食的,會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),雞魚肉蛋都要有點(diǎn),不要吃太飽,少吃油膩,多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。
      

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