身體過(guò)于肥胖就要及時(shí)的將體重減輕,目前你的年紀(jì)要通過(guò)最健康的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果,可以增加運(yùn)動(dòng)飲食以清淡為主,營(yíng)養(yǎng)均衡,必須要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要,通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的效果
病情分析:
您好,減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常钪匾木褪且獔?jiān)持。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)以鍛煉為主,要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,平時(shí)盡量少吃零食,可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油膩的食品盡量不要吃
病情分析:
你好,減肥一定要適度,不能過(guò)度,以免影響健康,造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
指導(dǎo)意見:
你好,1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?,絕不能喝極度冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。4.多吃水果,蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)。5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
以上是對(duì)“可能太胖了,臉好圓,而且好肥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這可能屬于肥胖的癥狀,要注意及時(shí)休息基本可以繼續(xù)多鍛煉,
指導(dǎo)意見:
所以我建議你及時(shí)飲食清淡,都是可以繼續(xù)配合看醫(yī)生指導(dǎo),都是不要緊,堅(jiān)持鍛煉克制主食。
病情分析:
美女你好,你現(xiàn)在還小,還要長(zhǎng)身體,不要過(guò)度節(jié)食的,會(huì)影響你的生長(zhǎng)發(fā)育的。
指導(dǎo)意見:
建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng),雞魚肉蛋都要有點(diǎn),不要吃太飽,少吃油膩,多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜,加強(qiáng)體育鍛煉,一定要堅(jiān)持并達(dá)到一定強(qiáng)度。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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