我上課是光想光想東西怎么辦

      病情分析：
      你好，這樣的情況應(yīng)該是自己“注意力”不集中了，某些事情印象較深對你的干擾，而自己不能很好的克制。
      指導(dǎo)意見：
      要知道課堂學(xué)習(xí)注意力集中，會使你作業(yè)完成的順利，否則會付出更大的代價，所以要學(xué)會集中精力，不該想的應(yīng)該放棄。這件事情沒有人能幫助你，全靠自己的毅力。
      

      病情分析：
      13歲應(yīng)該是剛上初中吧。課業(yè)壓力大是應(yīng)該有的。上課注意力不集中，有些青春煩惱是正常的
      指導(dǎo)意見：
      希望你能慢慢的調(diào)節(jié)。盡量不要耽誤學(xué)習(xí)。至于你自己的想法，你可以跟其她的同學(xué)傾訴傾訴。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況，您這個臨床首先需要考慮就是個人情緒因素的。
      指導(dǎo)意見：
      一般您這個情況我們需要考慮的就是臨床應(yīng)用調(diào)理情緒的，同時可以臨床應(yīng)用作息飲食規(guī)律的。
      
      以上是對“我上課是光想光想東西怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！