病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,身高跟先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議我們?cè)跓o法改變遺傳因素的同時(shí),需要加強(qiáng)營養(yǎng),飲食上多吃含鋅含鈣類食物,多吃蔬菜水果,大蝦,堅(jiān)果類等食物,適當(dāng)多鍛煉身體,可選擇打籃球有利于拉伸肌肉骨骼,利于長高,要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,不可熬夜,不可手淫。
病情分析:
您好,身高是跟先天遺傳因素,和后天的營養(yǎng)飲食密切相關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)多吃高蛋白飲食,如瘦肉雞肉蠶蛹大蝦。牛奶雞蛋等食物。平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉
早上吃什么,下午吃什么,晚上吃什么對(duì)身體好
早上雞蛋牛奶,中午可以多吃肉類!晚上可以多吃蔬菜水果
病情分析:
影響身高的因素有很多,比如說遺傳因素,營養(yǎng)因素,還有運(yùn)動(dòng)因素。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物,也可以補(bǔ)鈣,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的。
以上是對(duì)“今年初三,身高米58”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
吃熊膽能長高不
吃熊膽和長身高是沒有什么必然聯(lián)系的,換句話說是沒什么用的。
吃什么能長高
高蛋白的食物。
病情分析:
你好,身高的增長受遺傳,環(huán)境,飲食,體育鍛煉等的影響,多注意觀察。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,平時(shí)多注意合理的飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,晚上不要熬夜,保證睡眠充足。
一般晚上多少點(diǎn)休息
10點(diǎn)前,保證每天睡眠時(shí)間7-8小時(shí)。
吃飲料有害身體健康的不
飲料中含有色素,添加劑等,長期飲用會(huì)影響身體健康。
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