健康咨詢描述: 睡覺時(shí)半睡半醒,然后雙手無力,眼前的東西模糊,但我還有意識(shí),還很清晰,掙扎了一下后,我就行了,在這之前我被家里的狗抓了一下,并且我失眠,請(qǐng)問,這是什么原因
指導(dǎo)意見:
你這就是睡眠導(dǎo)致的,和狗抓是沒有關(guān)系的。建議:適當(dāng)運(yùn)動(dòng),作息規(guī)律,睡前不啊喲玩手機(jī)和電腦,保證晚上11點(diǎn)前入睡。也可以口服谷維素調(diào)節(jié)一下。
那飲食方面要注意嗎
飲食方面沒有特別注意的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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