身高偏矮，想尋找一個長高的辦法

      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的描述及情況，身高取決于遺傳營養(yǎng)，和鍛煉情況，你20歲了還有長高的可能，建議最好是去醫(yī)院骨科查下骨齡，如果骨骺線未完全閉合，就有在長的可能。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述這種情況建議平時注意多吃含鈣豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      比如牛奶，豆?jié){，蝦皮都是含鈣比較豐富的，多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)骨骼的生長。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況只能通過鍛煉身體來改變，因為你現(xiàn)在年紀(jì)也不小了。
      指導(dǎo)意見：
      你要堅持補(bǔ)鈣，每天補(bǔ)充600毫克的鈣，同時要堅持鍛煉身體，主要以跑步和跳遠(yuǎn)為主
      
      以上是對“身高偏矮，想尋找一個長高的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！