醫(yī)生！這兩天睡覺總睡著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢口服液對癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
      

      病情分析：
      你好，平時(shí)生活學(xué)習(xí)壓力大嗎，有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)適當(dāng)減減壓，多尋求支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件，晚間避免熬夜勞累，可以吃點(diǎn)牛奶蜂蜜等改善睡眠。
      

      病情分析：
      首先出現(xiàn)失眠的原因壓力到，或是心事過重導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱出現(xiàn)失眠的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要及時(shí)的解決，如果有壓力要學(xué)會(huì)宣泄，可以找朋友情緒，還有出去散心都是可以的。保持一個(gè)良好的心態(tài)。
      
      以上是對“醫(yī)生！這兩天睡覺總睡著”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為過分擔(dān)心和關(guān)注所致。這主要是由于你對自己的睡眠質(zhì)量問題，內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，又因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一時(shí)無法解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，從而讓你頭部容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，同時(shí)，學(xué)會(huì)相信自己，增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地?cái)[脫當(dāng)前的困擾。