黑眼圈怎么消除，9點睡覺

      你好引起黑眼圈的原因有很多，當然生活不規(guī)律是其中一個很重要的因素，你描述的這種情況的話，9點睡3點起，這個睡眠時間是不足的，這個建議你還是要保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，你的黑圓圈肯定是因為你早上起太早的緣故，
      指導意見：
      建議你保證正確的生活規(guī)律，晚上9點左右睡覺，早上5點左右起床，然后平時多鍛煉。這樣你的黑眼圈會消失的。
      

      病情分析：
      你的這種情況我看了一下一般建議你注意早點休息別熬夜慢慢就好了。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述情況我看了一下一般考慮是你休息不好引起的，建議你注意休息別熬夜。
      
      以上是對“黑眼圈怎么消除，9點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。黑眼圈考慮是由于長期的睡眠不好,飲食過于的刺激,熬夜、
      指導意見：
      心情不好愛著急等原因引起的,可用歸脾丸,疏肝健脾丸內(nèi)服,用酸棗仁,薏米,益智仁,蓮子,大棗煮粥喝,