28號(hào)我去健身房鍛煉因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)一直宅在家里所

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是大腿肌肉的拉傷，是由于長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉后過(guò)量鍛煉導(dǎo)致的肌肉的拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷疼痛部位，外用云南白藥噴霧劑，這幾天注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間走路，一般問(wèn)題不大。
      

      病情分析：
      這個(gè)情況應(yīng)該首先是考慮屬于一個(gè)肌肉勞損的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般的問(wèn)題不大，建議患者鍛煉身體需要循序漸進(jìn)，可以使用中醫(yī)的活血化瘀治療，
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉緊張引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你盡量是多休息，勤喝水，可以按摩下局部，再配合服用伸筋活絡(luò)丸、雙氯芬酸鈉片來(lái)治療。
      
      以上是對(duì)“28號(hào)我去健身房鍛煉因?yàn)殚L(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)一直宅在家里所”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！