姨媽來了，可以去健身房鍛煉嗎

      病情分析：
      你好，經(jīng)期時盆腔充血，宮頸口開放，經(jīng)血排出，身體虛弱，不能劇烈活動，最好不要去健身房劇烈活動。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期內(nèi)禁止性生活，勤換內(nèi)褲，多喝開水，少吃寒涼生冷食物，增加休息時間。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好：月經(jīng)期不宜做劇烈活動，經(jīng)期身體抵抗力比較低下,身體比較虛弱,劇烈運動容易導(dǎo)致出血量增多，如果要鍛煉，盡量選擇舒緩的運動，同時注意不要做腰腹部的鍛煉，祝健康！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述在月經(jīng)期間減少活動不要做劇烈的運動以休息為主
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息保持情緒的穩(wěn)定和樂觀加強營養(yǎng)多運動多鍛煉保證每天有充足的睡眠時
      
      以上是對“姨媽來了，可以去健身房鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      來月經(jīng)會最好不要健身，也不要長時間逛街，避免出血量增多，
      指導(dǎo)意見：
      如果經(jīng)期大運動量健身，可能會導(dǎo)致經(jīng)血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，所以最好是在月經(jīng)徹底干凈三天后再健身
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)來潮時不建議參與劇烈的運動，如果想運動可以在跑步機上慢走，運動的時間不要超過半小時。
      指導(dǎo)意見：
      在月經(jīng)期劇烈運動容易導(dǎo)致腹痛，導(dǎo)致月經(jīng)量突然增多或者減少，過量的運動在經(jīng)期也容易導(dǎo)致感染疾病。

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間是不能去健身房進行健身運動，劇烈運動容易導(dǎo)致經(jīng)血倒流，子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，月經(jīng)期注意保暖，在月經(jīng)期間暫停到健身房進行健身運動，飲食上要避免辛辣冰冷刺激性的食物。
      

      病情分析：
      月經(jīng)是由脫落的子宮內(nèi)膜形成的，子宮內(nèi)膜隨著體內(nèi)激素變化發(fā)生的周期性生長脫落。
      指導(dǎo)意見：
      所以月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，不影響正常生活和工作，假期可以適當(dāng)鍛煉，但是不能劇烈運動，以免引起腹痛和月經(jīng)血增多。
      
      以上是對“姨媽來了，可以去健身房鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，姨媽來了，建議最好不要做劇烈運動，可以適當(dāng)?shù)倪\動運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)以上描述，如果想健身的話，建議你走走，避免劇烈運動。建議在月經(jīng)期還是多注意休息。
      

      病情分析：
      月經(jīng)期盆腔充血，劇烈運動可引起月經(jīng)量過多，經(jīng)期延長，另外運動流汗，容易引起感染
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要去健身房，正常的散步就好，另外營養(yǎng)飲食，不進食寒涼食物，注意個人衛(wèi)生
      

      病情分析：
      你好：月經(jīng)期激素水平和情緒都是很差的時期，不要在這個時候做過度鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      跑步、動感單車都屬于強度很大的運動，此時抵抗力特別差，可能造成荷爾蒙分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，可以適當(dāng)做廣播操、健身操等，活動時間不要過長，一般在15——30分鐘為宜。祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你最好在月經(jīng)期不要做劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      因為劇烈運動會使月經(jīng)量多，經(jīng)期延長。使身體抵抗力下降，容易疲勞，發(fā)生一些疾病。所以，經(jīng)期應(yīng)注意休息，多喝水，注意飲食，避免寒涼食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況盡量還是少運動比較好的，即使運動也建議減量的
      指導(dǎo)意見：
      你的情況都是可以的，看你自己是適合就好了，多喝水，不要著涼，祝你健康幸福