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臉上骨頭突出少肉導(dǎo)致側(cè)臉很難看平事不怎么愛吃飯

男 | 16歲 2017-08-30 19:49:06 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 臉上骨頭突出少肉導(dǎo)致側(cè)臉很難看平事不怎么愛吃飯

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

白富梁
白富梁 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病,椎間盤突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱贊:1
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2017-08-30 19:51:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,這種情況考慮,可能是你過于消瘦導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你說的情況,這種情況,建議你平時多做做戶外運動,另外需要加強營養(yǎng),多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。

2017-08-30 20:31 ask803367482w 追問

蛋白質(zhì)晚上喝牛奶泡麥片行嗎

2017-08-31 15:37醫(yī)生回答:

單純喝牛奶是不行了。平時要多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。

何曉杰
何曉杰 醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,強直性脊柱炎,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友:2899
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2017-08-30 19:50:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,是因為你太瘦了吧,一定要按時吃飯,不要吃零食,不要熬夜,自己調(diào)節(jié)一下,應(yīng)該會好一些。
      指導(dǎo)意見:
      你好,是因為你太瘦了吧,一定要按時吃飯,不要吃零食,不要熬夜,自己調(diào)節(jié)一下,應(yīng)該會好一些。

2017-08-30 19:54 ask803367482w 追問

補蛋白質(zhì)行嗎

2017-08-30 19:58醫(yī)生回答:

可以,不過,蛋白質(zhì)是對,鍛煉肌肉的人好一些,如果想要胖一點的話,效果不是很好。

2017-08-30 19:59 ask803367482w 追問

主要是想胖胖臉

2017-08-30 20:00醫(yī)生回答:

嗯沒事兒,你也有可能就是那種比較瘦的體質(zhì),只要身體好其實也沒關(guān)系的。

2017-08-30 20:01 ask803367482w 追問

臉上骨頭太明顯怎么才能長長肉

2017-08-30 20:07醫(yī)生回答:

你可以做臉部肌肉的訓(xùn)練。比如每天把嘴巴張開,堅持五秒左右,每次,做,20個,每天做2到3次。不過不要長的太大,防止顳頜關(guān)節(jié),脫位。如果臉和身體比例是協(xié)調(diào)的,那你就沒必要太在乎自己連小。你在這里問臉小的事,容易遭嫉妒的。

孫先光
孫先光 臨西縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支 幫助網(wǎng)友:19214稱贊:7
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2017-08-30 20:08:46 我要投訴

      病情分析:
      這個跟您平時不好好吃飯有直接的關(guān)系的,考慮不能排除有營養(yǎng)不良的情況的
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的描述,建議可以注意飲食,加強營養(yǎng),可以增加體重,然后就是臉部也可以增加部分脂肪的
      以上是對“臉上骨頭突出少肉導(dǎo)致側(cè)臉很難看平事不怎么愛吃飯”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-08-30 20:31 ask803367482w 追問

你建議吃什么晚上吃完飯喝牛奶泡麥片行嗎蛋白質(zhì)

2017-08-30 23:17醫(yī)生回答:

可以的,然后就是注意規(guī)律飲食是非常重要的,不要饑餓一頓,飽餐一頓的,對胃腸不好

陳勝
陳勝 茅箭區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,骨性關(guān)節(jié)炎,軟組織挫傷和扭 幫助網(wǎng)友:3509稱贊:18
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2017-08-30 20:09:33 我要投訴

      病情分析:
      平時少吃飯,對于肌肉是沒有直接影響的,但是每天兩個雞蛋的蛋白量,還是需要有保障,如果希望肌肉豐厚一些,還需要多補充蛋白質(zhì),包括肉類,魚,牛奶。
      指導(dǎo)意見:
      如果覺得臉上肌肉過少,可以嚼食口香糖來進(jìn)行面部肌肉鍛煉,對于面部肌肉塑性有直接的幫助。
      

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