我14歲現在163厘米我媽一直說我太矮了我想增高有

      病情分析：
      您好，您的描述情況首先要注意每天多進行跑跳的運動。但是不要疲勞。
      指導意見：
      每天喝牛奶500到1000ml，每天21點到5點必須睡覺。禁止一切小吃零食和飲料。
      

      病情分析：
      身高的情況與遺傳以及后天的營養(yǎng)運動都有一定的關系，現在的年齡考慮可以繼續(xù)長高
      指導意見：
      上述情況考慮可以繼續(xù)長高，注意日常的運動鍛煉，多進行彈跳運動，注意補充鈣質及蛋白質