健康咨詢描述: 一到大考就會(huì)感冒頭暈或者拉肚子,之前以為是巧合,但是每次大考都這樣。不會(huì)這么巧吧……
病情分析:
一到考前就會(huì)出現(xiàn)拉肚子或者感冒頭暈,那這就是你的考前綜合癥。可能和你的情緒過于緊張焦慮,引起內(nèi)分泌紊亂激素失衡有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要調(diào)整自己的情緒,減緩壓力。不要過于緊張??梢栽诳记斑m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)?;蛘哌m當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下注意力。當(dāng)然這個(gè)主要靠自己調(diào)整。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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