我14歲今年一年都沒(méi)有長(zhǎng)高是為啥子

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，身高受先天遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在正處在青春發(fā)育期，正是身體發(fā)育成長(zhǎng)的時(shí)候，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，每天保證一杯牛奶，一個(gè)雞蛋，多吃豆制品類食物，多鍛煉身體，可選擇打籃球，有助于拉伸肌肉和骨骼有助于長(zhǎng)高，可以一試。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的。而且需要不定時(shí)的補(bǔ)點(diǎn)鈣片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的食物。積極參加一些有意義的活動(dòng)。而且需要不定時(shí)的補(bǔ)點(diǎn)鈣片。
      

      病情分析：
      遺傳和后天因素決定了你的身高，你現(xiàn)在身高多少?。坑袥](méi)有做過(guò)骨骼檢查？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ⒈影響長(zhǎng)高的因素有多種，其中后天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉能刺激機(jī)體內(nèi)的代謝過(guò)程，從而導(dǎo)致骨組織的加速生長(zhǎng)，尤其是各種各樣的動(dòng)力性練習(xí)，如、跳遠(yuǎn)、游泳等。⒉精神因素對(duì)長(zhǎng)高也有很重要的影響。心理的激奮狀態(tài)能通過(guò)內(nèi)分泌系統(tǒng)對(duì)身高發(fā)生積極影響。自信自己的個(gè)子一定能長(zhǎng)得高高的，想象自己在不斷長(zhǎng)高，對(duì)機(jī)體生長(zhǎng)有積極的作用。⒊體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠；飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，如肉、魚、新鮮蔬菜、水果和奶制品等，對(duì)長(zhǎng)個(gè)關(guān)系極大
      
      以上是對(duì)“我14歲今年一年都沒(méi)有長(zhǎng)高是為啥子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！