健康咨詢描述: 請(qǐng)問15歲還可以長(zhǎng)高了嗎?我現(xiàn)在159cm我想長(zhǎng)到165cm,我可以長(zhǎng)這么高么,謝謝謝謝
病情分析:
你好,身高的高低決定因素很多,像遺傳(即父母身高)、飲食、環(huán)境、運(yùn)動(dòng)等,都會(huì)影響。
指導(dǎo)意見:
一般15歲還能再長(zhǎng)高,具體能長(zhǎng)到多少,還得根據(jù)實(shí)際情況定,可以先拍骨齡片,看一下骨骼發(fā)育情況,其次需要多縱向運(yùn)動(dòng),如跳繩,再者還可以通過藥物治療。
你好,建議您到醫(yī)院完善骨齡片,如果骨骺沒有閉合,長(zhǎng)高還是有潛力。生活當(dāng)中,多曬太陽(yáng),多運(yùn)動(dòng),多吃富含鈣質(zhì)的食物,保障充足的睡眠時(shí)間,是對(duì)長(zhǎng)高有幫助的。
病情分析:
身高的生長(zhǎng)與否得看你長(zhǎng)骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院做個(gè)骨骺試驗(yàn)看看,沒閉合的話你再通過運(yùn)動(dòng)和飲食上的調(diào)理是可以再長(zhǎng)高的
可以加強(qiáng)體育鍛煉,如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等
以上是對(duì)“請(qǐng)問15歲還可以長(zhǎng)高了嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的這個(gè)描述來看的身高主要與你的遺傳以及后天的飲食有很大的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多參與戶外運(yùn)動(dòng),多吃綠色新鮮的蔬菜,保證良好的睡眠,調(diào)整好心態(tài)
病情分析:
您好,身高是遺傳決定,生活習(xí)慣也會(huì)影響身高的,最好去醫(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科檢查一下,做一下骨齡,生長(zhǎng)激素水平檢查。
指導(dǎo)意見:
多補(bǔ)鈣,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,晚上睡眠要充足,確保11點(diǎn)之前睡覺,多進(jìn)行跳高,跳繩,跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)。
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