病情分析:
您好,根據(jù)您的年齡來看,現(xiàn)在處于青春期,這個屬于正常的,還會持續(xù)發(fā)育的。
指導(dǎo)意見:
您好,建議您放松心情,平??梢越?jīng)常鍛煉身體,盡量保持好的身材,不隨便吃辛辣食物。
病情分析:
你好,13歲的女生,身高1米55,體重90斤左右。還是比較正常的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你說的情況,不管身高體重應(yīng)該還是有定的,增高的。您目前正處于青春期,應(yīng)該適度運動,適當補充鈣劑,合理均衡飲食。
病情分析:
以你身高來算,你體重偏輕了些,注意日常加強營養(yǎng),可以進行增重。
指導(dǎo)意見:
建議少吃多餐一天吃4~5餐,但不增加每餐的飯量,因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得多機體不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式提高各種食物的攝入量(牛奶,雞肉,魚類,瘦肉,綠色蔬菜)。適當吃些堅果(核桃,榛子,南瓜子,葵花籽),用植物油烹飪。多喝水(每天喝1500毫升水)。避免吃刺激性強的食物易損傷粘膜組織。不吃粗纖維高的食物,因為這樣食物易產(chǎn)生飽腹感而減少食物的攝入量。
以上是對“13歲身高一米五五左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像你這個情況的話,就是說屬于正常范圍之內(nèi)稍微偏矮一點。
指導(dǎo)意見:
建議平時的時候一定要加強營養(yǎng),適當進行鍛煉,這樣的話可能會好一些的。注意一些體育鍛煉。
病情分析:
你好,年齡13歲,身高155,體重90斤,身材比例有點偏瘦。
指導(dǎo)意見:
建議你不要太緊張,你的身體正處于生長發(fā)育期,平時注意加強營養(yǎng)和體育鍛煉,按時作息才能正常發(fā)育。
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