我用完蘋果減肥法吃什么。希望您幫我解答

      目前描述的這種情況，還是建議不要使用此方法，還是建議保證營養(yǎng)的前提下，每天堅持兩個小時的走步或跑步等都有助于達到減肥的效果！長期吃蘋果可能會造成營養(yǎng)不良的情況。
      

      病情分析：
      您好，您在用蘋果減肥法的時候，由于沒有正常進食，所以在減肥法結(jié)束后要慢慢恢復(fù)飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議一開始以清淡流質(zhì)易消化的食物為主，不要吃太多，三四天后慢慢增加主食跟蔬菜肉類的量，直到恢復(fù)相對正常的飲食習慣。不建議蘋果減肥法
      

      病情分析：
      減肥是一個長期的堅持過程，不是短期內(nèi)就一勞永逸的，需要預(yù)防反彈。
      指導(dǎo)意見：
      平時要形成新的飲食方式，和運動方式，保證正常的身體新陳代謝，平衡調(diào)理，促進身體重新塑形。
      
      以上是對“我用完蘋果減肥法吃什么。希望您幫我解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      主要是一些油炸類的食物不能吃，還有動物的內(nèi)臟，高脂肪的食物，甜食都不能吃，一般晚上8點之后就不要吃東西了，還有就是合理的鍛煉，一般一周要有氧運動3次以上，每次30分鐘以上，堅持下來才是最重要的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是一些油炸類的食物不能吃，還有動物的內(nèi)臟，高脂肪的食物，甜食都不能吃，一般晚上8點之后就不要吃東西了，還有就是合理的鍛煉，一般一周要有氧運動3次以上，每次30分鐘以上，堅持下來才是最重要的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，蘋果是很好的減肥食物，一天可以吃3-4天，但是不能完全只吃蘋果，其他的食物。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要有足夠的毅力，需要長期的堅持，配合飲食的控制，加上長期的有氧運動，才能成功，加油。