青春期喝哪種奶對(duì)長(zhǎng)高有幫助嗎

      病情分析：
      你好，促進(jìn)身高發(fā)育需要注意以下三個(gè)方面：1、補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和鈣豐富的食物；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉；3、注意休息，保證充足睡眠，不能熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天喝500毫升左右的純牛奶，可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)；如果有缺鈣的表現(xiàn)，如腿膝關(guān)節(jié)疼痛，可以口服葡萄糖酸鈣口服液補(bǔ)鈣。
      

      病情分析：
      您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.
      指導(dǎo)意見：
      例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。