我經(jīng)常熬夜，臉上的皮膚變得很差

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該考慮還是適當(dāng)注意休息，一般如果疲勞適當(dāng)補(bǔ)充維生素和中藥。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該檢查是不是有維生素缺乏，應(yīng)用點(diǎn)中藥養(yǎng)血補(bǔ)氣藥物治療避免疲勞。

      你好，1、晚餐補(bǔ)維C和膠原蛋白
      晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤;大量的水果(水果食物)中都富含維生素C，也才能口服1片維生素C;要少食辛辣食物，少飲酒。
      另外，飲食上要注意以下原則：選用量少質(zhì)高的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點(diǎn)干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣才能起到抗疲勞的功能。2、盡快給皮膚補(bǔ)足水分
      皮膚缺水便會(huì)顯得干燥，缺水的因素包括環(huán)境因素和保護(hù)不妥。晚睡時(shí)應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并有一定濕度;還才能運(yùn)用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液。3、注意解除黑眼圈、眼袋喝濃茶或咖啡、酒類等方便產(chǎn)生黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無(wú)光等情況?？捎妹藓炚悍艣龅柠}水敷壓眼周皮膚。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動(dòng)著的自來(lái)水沖濕，越?jīng)鲈胶茫缓髮⑵浞笤谀樕?，尤其是兩頰及眼部、頸部，3～5分鐘即可。

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，希望我的解答能帶給你一些，熬夜帶來(lái)的不僅是皮膚差，還有對(duì)肝臟的代謝功能也不好，時(shí)間久了會(huì)帶來(lái)身體的傷害
      以上是對(duì)“我經(jīng)常熬夜，臉上的皮膚變得很差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據(jù)你的描述這種情況是有熬夜勞累休息不好的原因?qū)е碌?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要改善睡眠質(zhì)量不要熬夜和勞累加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多運(yùn)動(dòng)多鍛煉多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物就可以

      病情分析：
      熬夜引起的皮膚變差的話，這個(gè)主要還是需要加強(qiáng)休息為主的。
      指導(dǎo)意見：
      可以是吃含有膠原蛋白的食物，銀耳湯，豬蹄之類的，還有就是需要保證睡眠時(shí)間的。

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！您說(shuō)的這種皮膚差的問(wèn)題與您經(jīng)常熬夜睡眠不足有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議您積極改變一下，注意作息規(guī)律別熬夜保持充足睡眠，多喝水多食果蔬均衡膳食全面營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有改善。

      病情分析：
      你好，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡、長(zhǎng)暗瘡、黑眼圈加重
      指導(dǎo)意見：
      而且由于激素合成不足，會(huì)造成體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣，保證每天睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，另外可以適當(dāng)服些維生素e膠囊
      以上是對(duì)“我經(jīng)常熬夜，臉上的皮膚變得很差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述，皮膚變得很差，初步考慮與長(zhǎng)時(shí)間熬夜有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你改變不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，可以敷補(bǔ)水面膜

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)像你描述的這種狀況，估計(jì)你患的可能是內(nèi)分泌失調(diào)之類的疾患。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你注意好好休息，避免熬夜與勞累，忌食辛辣刺激食物，然后口服排毒養(yǎng)顏膠囊慢慢就會(huì)好的。

      病情分析：
      像你這種情況的話主要是得改變這種不良的生活習(xí)慣。要注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠是最好的美容方法，如果不注意休息用什么護(hù)膚品也是沒(méi)有用的。平時(shí)注意清淡飲食。

      病情分析：
      你好，你經(jīng)常熬夜引起來(lái)的皮膚差，最主要的就是改善熬夜的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加一些身體鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)也會(huì)對(duì)皮膚有改善。

      病情分析：
      你好像你這種情況，你最好就別熬夜啦。這是最簡(jiǎn)單的方法，
      指導(dǎo)意見：
      你為什么要經(jīng)常熬夜呢？如果是工作的話，你可以改變一下工作。你想皮膚好，可以用面膜兒呀？

      病情分析：
      您好患者，根據(jù)您的描述，您是長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的氣血陰陽(yáng)失調(diào)的癥狀，可以通過(guò)口服藥物調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，保持好的生活規(guī)律，配合口服氣血和膠囊和維生素C治療改善癥狀。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)身體健康影響很大，容易引起機(jī)體代謝紊亂，
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在最好的辦法就是調(diào)整作息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)飲食清淡均衡，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，調(diào)理一段時(shí)間是可以恢復(fù)的

      病情分析：
      你好，這種情況常見于內(nèi)分泌紊亂所致，積極治療會(huì)逐漸恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律生活飲食，避免熬夜，多吃水果蔬菜，多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)飲食，避免勞累，口服維生素C，維生素E治療。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響身體各方面的機(jī)能和皮膚。
      指導(dǎo)意見：
      最好的辦法就是多注意休息，可以敷一些面膜，多吃點(diǎn)水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，平時(shí)多注意皮膚的保養(yǎng)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，初步考慮你是屬于熬夜引起的皮膚差現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，放松心情，不要太緊張，合理按排自己的作息時(shí)間，減少熬夜現(xiàn)象，多喝水，多吃富含維生素的疏菜和水果，有助緩解皮膚干燥現(xiàn)象，調(diào)整好心情，祝你好運(yùn)。

      病情分析：
      這種情況建議不要經(jīng)常熬夜勞累，注意休息，飲食清淡補(bǔ)充維生素，皮膚清潔衛(wèi)生，應(yīng)用蘆薈護(hù)膚霜等，
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，皮膚清潔衛(wèi)生，避免經(jīng)常熬夜上網(wǎng)勞累，可以按摩面部皮膚促進(jìn)循環(huán)，應(yīng)用蘆薈護(hù)膚霜等，

      病情分析：
      既然是熬夜休息不好引起的，那你還是要注意休息，不要再熬夜了。你可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，這個(gè)對(duì)皮膚彈性的恢復(fù)有好處。
      指導(dǎo)意見：
      按以上提示，一是注意休息，避免熬夜；二是多吃新鮮蔬菜水果、多喝水，可以使皮膚恢復(fù)彈性。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮膚沒(méi)有光澤，變得很差和發(fā)黑，這種現(xiàn)象有可能氣血不和引起
      指導(dǎo)意見：
      建議你合理調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，不要過(guò)度勞累和熬夜。保持心情愉快，可以用洗面奶護(hù)膚。健康生活。