我最經(jīng)坐久了，就會膝蓋疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議您局部可以適當?shù)陌茨σ幌隆?br />      指導意見：
      建議您平時注意多休息，避免劇烈運動，可以適當?shù)淖鲞\動，平時多吃水果及蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀考慮是骨質(zhì)疏松或者是氣血不和等。
      指導意見：
      建議用血寶膠囊等進行調(diào)理，必要時到醫(yī)院做相關檢查以明確診斷，加強營養(yǎng)，注意休息。