健康咨詢描述: 年齡36這一個禮拜老是睡不夠,白天要睡好幾個小時,而且還睡得特別死,以前沒有過的情況,請問怎么回事?
病情分析:
老是睡不夠,考慮氣血虛弱引起,這種情況建議生脈飲,人參歸脾丸治療
指導(dǎo)意見:
多吃一些胡蘿卜,西紅柿,動物肝臟等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶,都能有效預(yù)防
病情分析:
一般來說,夜晚睡眠7,8個小時,午休2,30分也就足夠了,調(diào)一下
指導(dǎo)意見:
先排除精神上的因素,消除煩惱,無興趣等可能因素,多運(yùn)動,培養(yǎng)興趣愛好,發(fā)展情趣
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