11歲女生可以練腹肌嗎會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高那么做什么運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      女性患者，11歲，這個(gè)年齡快到發(fā)育高峰期，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)患者的情況，運(yùn)動(dòng)方面可以選擇跳繩，籃球，不方便的，可以選擇簡(jiǎn)單的，跳躍摸高運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      想長(zhǎng)高平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。