皮膚屬于較黑的，以前不懂得保養(yǎng)

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，皮膚屬于較黑的，以前不懂得保養(yǎng)，所以現(xiàn)在皮膚很糟糕?，F(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識到也不有補救的方法的。
      指導(dǎo)意見：
      用珍珠粉加純牛奶加維生素E可以起美白作用的，并要避陽光暴曬，飲食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辣物。
      

      病情分析：
      這是皮膚缺乏維生素或者水分后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要補充的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃21金維他調(diào)理下，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松好好休息