外八字，不好看，好煩

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，需要自己控制
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      外八字的走路姿勢(shì)，需要自己有意識(shí)的控制，然后改正，不要太過(guò)心急，慢慢改
      

      病情分析：
      對(duì)外八字腳患者，行走時(shí)，每走一步，都要讓自己感覺(jué)到兩膝內(nèi)側(cè)有輕擦的過(guò)程；隨時(shí)隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進(jìn)練習(xí)。同樣主要靠生活中堅(jiān)持。2.X形腿的矯治練習(xí)，每天1～2遍：第一節(jié)壓膝運(yùn)動(dòng)：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開(kāi)，膝蓋壓到不能再壓時(shí)，停耗一定時(shí)間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第二節(jié)捆腿練習(xí)：坐位，兩腿并攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動(dòng)。3.非手術(shù)療法有一些，但需長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持，可以嘗試：1.穿鞋底內(nèi)側(cè)墊厚一些的鞋。2.走“貓步”。3.盤(pán)膝坐20～30分鐘并交替雙腿，每天1～2次。同時(shí)按摩腿內(nèi)側(cè)肌肉，增加肌張力以矯正畸形。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)這個(gè)情況你自己多注意。走路的時(shí)候按照正步來(lái)。將腳尖對(duì)齊前面即可。走一段時(shí)間慢慢就恢復(fù)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)只是你習(xí)慣而導(dǎo)致的問(wèn)題，只要你有意識(shí)的改過(guò)來(lái)，就可以糾正的，祝您健康
      
      以上是對(duì)“外八字，不好看，好煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，這多半是由于在發(fā)育期間有不良的生活習(xí)慣，造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您盡早發(fā)現(xiàn)，盡早的做改善，平時(shí)有適量的運(yùn)動(dòng)。走路要有一個(gè)正確的姿勢(shì)。多糾正。希望你能夠快些的調(diào)理好身體，并且一直健康的。