健康咨詢描述: 為什么都說夏天和春天長高快,而我是冬天和秋天長高。而從過完年后,只長高了2厘米,今年13了,175cm,還會長高了,為什么最近半年長的不多。
你好,目前你才13歲還有長高的機(jī)會,一般在青春期存在一個(gè)生長發(fā)育的高峰。建議注意休息,保證睡眠,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚肉蛋奶,多進(jìn)行體育鍛煉,尤其是跳躍運(yùn)動
身高跟遺傳因素,營養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉,保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運(yùn)動時(shí)分泌明顯增多。四季變化可能與戶外活動和食欲有關(guān)
以上是對“為什么都說夏天和春天長高快”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高是受很多因素的影響的,比如遺傳因素,營養(yǎng)狀況,作息習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
就你的年齡而言,建議適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉,作息方面避免熬夜,保證睡眠時(shí)間,保持良好的心情。
病情分析:
你好。你是13歲,身高已有1米75。已經(jīng)很高。還會再長高。
指導(dǎo)意見:
至于你說的半年沒有長高并不代表身體不能長高,平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)。作息規(guī)律。堅(jiān)持身體鍛煉。
病情分析:
但這個(gè)年齡正處于青春期,長個(gè)子最快的年齡,一定要加強(qiáng)營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
有可能你這段時(shí)間體育運(yùn)動比較少,再加上飲食各方面不規(guī)律,有時(shí)候也會引起不長個(gè)子的。
病情分析:
春天是萬物生長的季節(jié),人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,呼吸消化功能加強(qiáng),內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多
指導(dǎo)意見:
會高的。充足的睡眠對長大個(gè)有益處,因?yàn)樯L激素在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)高峰,深睡眠時(shí)間越長,生長激素分泌的量越多。
以上是對“為什么都說夏天和春天長高快”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡。
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以長高,多做向上跳躍運(yùn)動晚上早睡覺
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