我大概一年半了要說是腳的韌帶撕裂了一直沒好蹲不下去

      病情分析：
      您好，你這種情況恢復需要時間的，何況必須得加強功能鍛煉的。只要已經(jīng)恢復正常的話。只能鍛煉啦。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，平常多喝水的，可以配合吃點舒筋活血的藥物，比如沈陽紅藥片，再配合多做拔罐理療按摩的，結(jié)合堅持功能鍛煉，但是時間長的，您必須得有信心，有耐心。也得不怕疼痛。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合你上面描述分析來看，有些這種疾病軟組織損傷，需要，做一做，針灸和推拿。
      指導意見：
      那么一般這種情況或者是建議你可以通過用點活血化瘀的膏藥，通膏藥，可以緩解疼痛，也可以讓它長得會更好。