從臺(tái)子上蹦下，臺(tái)子也就高30公分

      病情分析：
      像你這種情況下，近期要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      盡量的要注意休息，適當(dāng)參加戶(hù)外活動(dòng)，來(lái)提高身體的素質(zhì)，避免超負(fù)荷的勞累，注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述應(yīng)該還是有肌肉韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議開(kāi)始冷敷48小時(shí)以后熱敷，外用扶他林或者云南白藥酊，不能緩解及時(shí)就診治療，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      以上是對(duì)“從臺(tái)子上蹦下，臺(tái)子也就高30公分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，您說(shuō)的這種情況有可能視角有輕微的軟組織挫傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)的這種情況應(yīng)該沒(méi)什么事的，注意觀察，過(guò)幾天就好了，不要太擔(dān)心。如果不放心就到醫(yī)院去檢查一下

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，雖然臺(tái)子不高，但是出現(xiàn)腫痛就應(yīng)當(dāng)就醫(yī)，拍片排除骨折。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要去醫(yī)院拍片，如果有骨折，需要石膏固定。如果沒(méi)有，屬于軟組織挫傷，應(yīng)當(dāng)注意休息，避免負(fù)重。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于軟組織損傷、骨裂或者骨折引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以用紅花油或者云南白藥噴劑噴灑局部治療，再配合服用傷科跌打片、雙氯芬酸鈉片來(lái)治療，最好是做下拍片檢查再治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況來(lái)看，你的跟骨會(huì)有問(wèn)題的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科，拍一張跟骨的x線片子，看一看跟骨是否有損傷。有骨折沒(méi)有移位的話石膏外固定，有移位復(fù)位后鋼針內(nèi)固定。沒(méi)有骨折注意休息，盡量少走動(dòng)，穿厚底，比較松軟的鞋子。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對(duì)“從臺(tái)子上蹦下，臺(tái)子也就高30公分”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，應(yīng)該是軟組織損傷所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用紅花油或者云南白藥噴霧劑涂抹，也可以用冰袋敷一敷，促進(jìn)血液循環(huán)。