問一下怎么才能快速瘦大腿

      病情分析：
      你好。想快速將身體某一部位瘦下去，有時候還是比較難的。
      指導意見：
      你好，在短期內(nèi)使大腿，瘦一點。一般來說主要是加大運動的量。個人經(jīng)驗還是建議每天一個小時以上的散步，回家后，再做15分鐘左右的高抬腿原地跑，飲食方面，也是要注意的，不要吃燒烤甜點，等高脂肪高熱量的食物。適當多吃些綠葉蔬菜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議這個需要長期的運動
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，盡量少吃零食

      病情分析：
      女生減肥一方面要做合理膳食，一方面要做適當運動，一方面要調(diào)理脾胃
      指導意見：
      建議要以調(diào)理脾胃為主，不吃生冷寒涼之品，包括雪糕，酸奶，礦泉水，飲料，瓜果等，早睡，飲食起居很重要。
      以上是對“問一下怎么才能快速瘦大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有偏胖可以通過適當運動鍛煉來改善，沒有快速方式方法，
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在的年齡不適合過度減肥，會影響身體發(fā)育，一定要多注意，運動減肥需要力量，強度等才能達到減肥預(yù)期效果，而且需要堅持，才可以，