健康咨詢描述: 我最近失眠了睡不著覺這已經(jīng)是第五天了麻煩問一下是肝火旺的原因嗎?
病情分析:
如果出現(xiàn)失眠,可以睡前一杯牛奶,創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境,給自己良好的心理暗示。
指導意見:
必要的話也可以使用一些藥物治療,比如解郁安神顆粒,如果不行的話,可以使用阿普唑倫
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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