事情太多，心理很不舒服

      病情分析：
      事情多可以慢慢處理，分出輕重、緩急、大小、主次、先后，然后逐個(gè)處理，及時(shí)尋求幫助！
      指導(dǎo)意見：
      事情多正是鍛煉的好機(jī)會(huì)，不要過于在意結(jié)果，得失，做好每一個(gè)過程，最終結(jié)果還是有利的！
      

      病情分析：
      您好，從您簡短十六字中感受著您的憋悶，無奈，事情多不怕但是煩心一定折磨人，所以不舒服也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      您似乎覺得自己需要心理醫(yī)生的幫助了。這里是心理健康科，您可以找一位您信得過的心理醫(yī)生談?wù)勀臒┬氖?，或許經(jīng)過梳理您會(huì)有些變化調(diào)整的。

      病情分析：
      可能生活中有不順心的事情影響，感覺煩心的事情太多，心里不舒服，不知如何緩解，希望得到心理幫助。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，凡事多向積極樂觀的方面看，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，聽一些歡快的音樂，看一些喜劇的影視片小品相聲，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對(duì)“事情太多，心理很不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！