有人看我做事，就行為笨拙

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您的情況和自身心理因素有關(guān)！緊張?jiān)斐傻模?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情！不要有太大的心理壓力！平常心對(duì)待！習(xí)慣了別人的目光就沒事了！也和您自身性格有關(guān)系！不屬于焦慮！不用緊張！
      

      病情分析：
      你好，你的癥狀是有一些自卑還有恐懼癥的，是需要鍛煉自己的恐懼癥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要先在家人和朋友面前鍛煉，多參加一些集體的活動(dòng)，克服自己恐懼的心理、
      

      病情分析：
      有擔(dān)憂才能有動(dòng)力,有人憑行業(yè)老經(jīng)驗(yàn)欺負(fù)新手,目的不明自知-
      指導(dǎo)意見：
      多學(xué)多練,多放松精神壓力,保持向上態(tài)度,必要時(shí)低頭虛心,以大業(yè)為重,拋棄焦慮-
      
      以上是對(duì)“有人看我做事，就行為笨拙”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，或是家人對(duì)你的負(fù)性評(píng)價(jià)過多，使你產(chǎn)生了自卑心理，有人看你做事，就行為笨拙，不安，有緊張焦慮心理，不是焦慮癥，恐怖癥。
      指導(dǎo)意見：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長(zhǎng)，不斷的鍛煉自己的膽量，接納自己的不完美。希望你對(duì)自己充滿信心，每天給自己積極的心理暗示：“我很棒！在眾人面前我一定能輕松自如的做事情，我對(duì)自己充滿信心，我一定能做得更好！”，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活，健康快樂的成長(zhǎng)。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量放寬心態(tài)，不要再給自己壓力，多花點(diǎn)時(shí)間在工作增加熟練度。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮，積極暗示自己可以做好的，不斷鼓勵(lì)自己。